苏北鹿刚坐下拿起筷子，叶宁就指了指她的衣服。

“你的衣服湿了，要不换一下？”

苏北鹿一低头，还真是，胸前湿了好大一片，不过由于衣服不贴身她没感觉到。

“那行，你先吃着，我去换一下。”

叶宁耳朵红红的，低低的应了一声。

苏北鹿去厕所换了一件短袖，前后不过两分钟就出来了。

面已经坨了，没人会浪费粮食，她亦是。

……

天微微擦黑，苏北鹿拿出来一地的健身器材。

叶宁看了看自己的细胳膊细腿。

着不住，最多撑不过三分钟。

当然苏北鹿拿这些也不是给她练的。

叶宁的身子还没补好，锻炼什么的等身子好一些再说。

经过上一次从火场里跑出来，苏北鹿深深地感觉到自己的不足。

现在想想还是有些后怕。

要是她跑的再慢一些，那火都能给她吞了。

不仅仅是因为这个原因。

要在这末世生存下去，强悍的体能是必不可少的。

这个没有捷径可以走，唯一的途径就是练。

往死里练。

现在不玩命，将来就是丧尸玩他们了。

囤货固然重要，更重要的是身体素质。

只有身体素质提高上去才能活的更加长久。

苏北鹿从最简单的基础训练开始，第一天运动量不大。

一套下来也花费了接近两个小时。