站在队伍最前面的是叶疾，第二是董国建，第三是彭建华，最后面站着的是杨绍辉。

看着已经准备好了的叶疾四人，小张对着电话那头说道：

“肖指导，他们已经准备好了。”

“那就让他们开始吧。”

小张听见肖指导这话，急忙就对着叶疾四人喊道：

“开始。”

听见开始这个口令的发出，叶疾四人开始向着这条登神长阶或是天梯跑去。

在开始的前两分钟内，叶疾并没有什么样的感觉，也就是比跑上坡的时候稍微累一点罢了。

叶疾甚至还在心里想到，就这啊，但到了5分钟的时候，他就要为他的傲慢给买单了。

就这样，时间已经来到了5分钟，叶疾他们也来到了第900个台阶的地方。

在这个时候，叶疾已经感觉到了自己身体的变化了，他的双腿开始慢慢变的沉重，每次抬起，都要比原来更加费力，就如同在比赛当中跑蹦一样。

而这样的变化，还不是最严重的。最严重的的是叶疾现在可以清晰的听见自己的心跳，那砰砰的心跳声不停的传入叶疾的耳朵当中。

叶疾一边跑，一边看一下自己手上的手表，发现现在的心率竟然只有110左右，顿觉有点不可思议，在他看来，这样的心跳，至少在180以上啊，没想到却只有110，也许这就是这个训练的特点吧。

虽说叶疾的感觉并不是特别的好，但叶疾还是坚持向前面跑去，并没有停下或是放慢脚步，依旧向着前面跑去，这是长期训练所养成的。

慢慢的，肖指导的身影出现在叶疾的视线里，这也预示着他距离终点已经不远了。

这个时候，叶疾打算提速，当他要做出那个动作的时候，但他的脚却已经在告诉他，这是不可能的事情了。

在想加速而没有成功的状况之下，叶疾还是跑到了这个台阶的终点。

随着最后一个台阶的跨过，叶疾也完成这一个爬坡训练。

叶疾在肖指导站立的平台之上停了下来，双手撑地，大口的喘着粗气。

“7分55秒。”肖指导的声音从旁边出来。

过了5.6秒之后，彭建华，董国建，杨绍辉三人才跑上叶疾与肖指导所在的平台，相比于叶疾，他们则更为不堪，他们三个到了终点之后，就直接顺势滚到了地上。

他们面朝天空，大口喘着粗气，如果仔细看的话，他们胸口的衣服都好像要被顶起来一样。