“好，那我们就先学习炼体筑基之术，身体是源师吸纳五行，以蕴万物的根本，身体素质的重要性我就不再多说了。炼体筑基是两部分，分别是加压的炼体，和放压的筑基，千万不要以为炼体筑基只是一味的磨练给身体压力，那样身体会在高负荷下变得非常紧绷，源师之路到人级高阶也就到头了。

“每日以负荷体术来炼体，你可以像你哥哥一样，把松山作为训练场，穿之铁甲以为荷，一开始只需爬一小段，之后随着负荷和高度的不断累积，你的身体素质自然就会增强。那把白刀就很适合现在的你，你哥哥一定给你花了很多心思在这把刀的选择上，这把刀会因为注入的土行本源的多少而改变重量。”

听到云叔叔这么说，林鸿将手中的长刀握的更紧了。

“这把白刀最重可至千斤，随着你训练的加深，你可以喊你爷爷或者父亲，注入土行本源，选择适合你当前所能承受的最大重量，当然不要忘记一定要在能攀爬松山的基础上选择重量。

“每天的炼体结束后，你母亲一定会替你泡一桶药浴，这就需要你在爬山的过程中，顺手在路边拔四五株麸皮草，相信这个你一定不陌生，麸皮草它有很强的刺激性，这也是一种锤炼，或许你会疼的受不了，但是它主要的功效是活血化瘀，疏通筋骨，避免你第二天身体酸疼。

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“另外，不要在意你哥哥当时每天的训练量是多少，每天的负荷达到多少，可能比你轻松，也可能比你沉重，你只需要做到每天都能达到你的极限，然后突破一点点。接下来云叔教你一些基本的动作，释放你全身的部位，最大化的发挥你的身体机能.....”

林鸿有模有样的学着云叔叔的动作。几组下来，林鸿已经气喘吁吁，额头冒汗了。

“记住这些动作，在你爬山的过程中，不断轮替，千米一组。

“接下来叔叔便告知你这五行感知之力，五行元素在这个世界上，无处不在，随着太阳升起与落下，潮涨潮落，阴阳交融旋转，但是在太阳初升的这段时间里，万物苏醒，是人体感知五行最敏锐的时候。闭上眼睛，忘记视觉所带来的表现，双手交于腹部，感受丹田随着呼吸的起伏节奏，感知的时候将一切外物都淡化，身外的一切都不再具有其本身的意义，只是由无数五行元素粒子组成，慢慢剥离这个世界，只剩下你的呼吸与五行本源，试着感受它们在随着你的呼吸节奏而跳动，如果有颜色，那就恭喜你，你已经是一名源生了，颜色越深，表明你对它的感知就越佳。

“如果是白色的，那就是金行本源；绿色的，是木行本源；蓝色的，是水行本源；红色的，是火行本源；黄色的，是土行本源。如果有多种颜色，鸿儿应该知道了吧？”

只见无数微小的白色粒子在云叔的左手上聚集，慢慢形成一朵迷你白云。

再一看林鸿，正盘坐于石板上，紧闭着双眼，半分钟后，失落地睁开双眼，“云叔叔，我只能看到很多亮亮的小点，就像星星一样，其他的什么都看不到。”