看过手机上的信息，谢勇又想起姐姐的话，觉得必须抓紧时间修行，提高修为。

修炼前，谢勇凭着意念打开光幕。

【修为等级：0.4级。

攻击速度：8米/秒。

攻击力量：86.4千公斤力。

轻功距离：25米。

身份等级：0.4武者。

功法武技：《洗髓易筋功》已小成。

行走步数：3666。

对话框显示：空白】

只见轻功距离增加了一米。

行走步数是3666步。

有进步就好，努力修行吧。

谢勇凭着意念关闭光幕。

然后摆好姿势，修炼洗髓易筋功静卧功。

……

次日一大早醒来，一看时间，五点十分。

谢勇打开手机，回复蓝小洁。

谢勇：早上好！你要学习我的舞蹈，必须缴纳一万二千块学费，因为本舞蹈学费原价是一万五千块，现在给的是同学优惠价。

发完信息，谢勇不管蓝小洁什么时候回复，先出门锻炼身体。

来到新区公园，只见个年老的老爷爷和老妈子在练习太极剑。

谢勇先慢跑一大圈子，然后回到之前练习洗髓易筋功站桩半动功位置，跟之前一样练功起来。

他有一个习惯，选定了一个好环境，不会轻易改变。

他先后将抱气法和抓气法练习了十五遍。

等他歇息时，原本没晒到太阳，此时太阳光线落在了鞋面上。

“今天星期六，工厂都歇息，只有少部份人加班，自己也无须找工作，应该增加练功时间。”谢勇轻声说。