事实证明，没洗惯冷水澡的人千万不要轻易尝试。

尽管吃了药，叶南妤还是华丽丽地病倒了。

睡到一半，叶南妤被憋醒，鼻子不通气，呼吸成问题。

江砚辞教过她，鼻子不通气的时候，有哪些方法可以有效缓解。

大半夜的，热熏法和热敷法都不太方便。

于是，她用了“侧躺抬头”法，侧躺在床上，堵住的一侧鼻孔朝上，然后抬头，视线越过身体看向自己的双脚的位置，维持住20秒左右。

这个方法很不错，但是，她另一个鼻孔也堵住了。

好的，下一个方法。

拉伸筋膜，双手背后，手指交叉、撑开并向后反转，双肩打开，挺胸、伸直手臂，然后尽可能地向上拉伸。

有用！

但是好累，她撑不住了，她要躺下了。

于是，她躺在床上，用上了最简单的方法，“按摩穴位”法，用手指按揉鼻翼两侧的迎香穴，摩擦穴位一分钟至局部发热。

不知道方法有没有用，总之，她迷迷糊糊睡着了。

江砚辞轻轻地推开房门，再次踏入了叶南妤的房间。

尽管之前已经给她喂过药，按理来说应该可以放心了，但不知为何，一种莫名的担忧始终萦绕在心头，驱使着他前来查看。

刚刚迈入房间，一阵沉重而急促的呼吸声便传入了江砚辞的耳中，他的心猛地一颤，果然如他所担心的那样，叶南妤感冒了。

他放轻脚步，缓缓地朝着床铺走去，只见叶南妤躺在床上，一只手的手指还搭在鼻梁上，显然是正在努力按压着迎香穴，试图缓解鼻塞带来的不适。