陆瑶一头扎进厨房，满心欢喜地筹备起这场答谢师姐们的美食盛宴。他先是将从药园采撷来的新鲜灵植一一洗净，那些灵植叶片晶莹剔透，还闪烁着微光，带着独有的清香，在水流的冲刷下愈发显得生机勃勃。

洗净灵植后，陆瑶拿起菜刀，手起刀落间，灵植被切成均匀而精致的薄片，每一片都薄如蝉翼，切口处散发出的馥郁芬芳瞬间弥漫在厨房的空气中。紧接着，他从灵兽园精心挑选的灵肉登场，这灵肉纹理清晰，蕴含着充沛的灵气，陆瑶熟练地将其切成大小适中的块状，放入一个特制的玉盆之中。

随后，陆瑶开启炉灶，幽蓝的火焰 “噌” 地一下蹿起，跳跃舞动，仿佛也知晓今日要成就一场美味之旅。他往锅中倒入些许灵油，这灵油刚一入锅，便散发出一股醇厚至极的香气，袅袅升腾。待油温恰到好处之时，陆瑶先将灵植薄片轻轻放入锅中，刹那间，“滋滋” 的声响不绝于耳，灵植在热油的包裹下迅速蜷缩，颜色愈发翠绿鲜亮，那诱人的清香与灵油的馥郁完美交融，化作一股勾人馋虫的复合香气，肆意飘散。

翻炒数下后，陆瑶又将灵肉块倾入锅中，与灵植一同翻滚。灵肉一入锅，便将自身醇厚的肉香释放开来，与灵植的清香相互交织、碰撞，瞬间把厨房的氛围推向高潮。陆瑶手中的锅铲不停舞动，如同一位优雅的指挥家，精准地掌控着食材的节奏，确保每一块灵肉都受热均匀，被灵植的鲜香充分浸润。

在烹饪的过程中，陆瑶还不时地从一旁的玉瓶中洒下一些精心调制的调料，这些调料或是取自珍稀灵矿研磨而成的粉末，或是用特殊灵果熬制的酱汁，每一种都为菜肴增添了独特的风味层次。随着调料的融入，锅中菜肴的色泽变得更加诱人，香气也愈发浓郁醇厚，直钻鼻腔，让人垂涎欲滴。

临近出锅，陆瑶施展灵力，微微控制火候，让锅中美食在最后的时刻达到完美状态。只见他手腕一抖，锅中菜肴在空中划出一道优美的弧线，精准地落入早已准备好的玉盘之中。这玉盘之上的美食，灵植翠绿欲滴，灵肉色泽诱人，热气腾腾，香气四溢，仿佛一件精美的艺术品，静静散发着让人无法抗拒的魅力。

当陆瑶将精心烹制的美食端上桌时，那四溢的香气瞬间弥漫开来，勾动着众人的馋虫。六师姐和七师姐正从阵法处赶来，一路还在探讨着修复的细节，这诱人的味道一钻进鼻腔，两人对视一眼，眼中皆是笑意与期待，脚步不自觉地加快了几分。

师傅吴素素也暂时放下了戒备，从高处缓缓走来，神色间虽仍有几分凝重，但看向满桌佳肴时，也露出了欣慰的笑容，仿佛这些美味承载着宗门的温馨与希望，能驱散此前的阴霾。

众人围坐，二师姐带着两个孩子最后入座，小家伙们睁大眼睛，好奇地看着一桌色香味俱全的食物，小手忍不住揪着衣角，显然是被馋到了。陆瑶笑着为大家一一盛菜，先给师傅递上一份，恭敬说道：“师傅，您尝尝，徒儿许久未下厨，手艺不知生疏了没。” 吴素素接过，轻轻嗅了嗅，点头称赞：“看着便不凡，闻着更是勾人，瑶儿有心了。”

六师姐和七师姐也迫不及待地动起筷来，夹起一块灵植与灵肉完美融合的菜肴放入口中，瞬间，那丰富的口感在味蕾上绽放。灵植的清爽脆嫩、灵肉的醇厚多汁，再搭配上陆瑶特制调料的独特风味，让她们忍不住发出满足的轻叹。“哇，师弟，这厨艺简直绝了！” 七师姐腮帮鼓鼓，含糊不清地夸赞道。六师姐亦是频频点头，眼中满是享受：“这般美味，可是许久未曾尝到，今日可算有口福了。”

二师姐则一边照顾着两个孩子，一边也抽空品尝，每一口下去，眼中都流露出对陆瑶手艺的认可。两个孩子起初还有些拘谨，在师姐们的鼓励下，小心翼翼地夹起一小片灵植放入口中，刹那间，眼睛亮得如同星辰，小嘴吧唧吧唧地嚼动起来，脸上满是幸福与满足，不一会儿便吃得脸蛋红扑扑的，毕竟这种美食她们还是第一次吃。