众人自然不知，这两位因为去探了一次病，感慨颇多。

展承霄转头看了看舒服坐在糯米后背上的队员们，皱着眉思索片刻，还是斟酌着开了口。

“宁队，我建议全体队员下去徒步跟随。”

此话一出，几名男队员心中忍不住哀嚎，展连还是出手了，可面上不敢有丝毫异议，要问为什么？那都是汗与泪的教训。

宁珂听后一愣，随即明白他是什么意思，转头看了看所有人，点了点头同意他提出的建议。

将糯米喊停，她自己起身从大宝身上跳下来，“来，这里有点好东西，想必大家用得上。”

边说，边从空间内拿出她自己做的负重袋和负重背心，里面可都是一块儿块儿实心钢板。

穿好马甲，绑好四肢，伸伸胳膊，踢踢腿，做起了拉伸运动。

纪灵珊上前拎起一个负重袋，看着宁珂轻松的姿态，神情立刻变得严肃起来。

“宁姐姐，你一直都是用这个锻炼吗？”这也太厉害了，仅仅一个负重袋约莫就有四五十斤，这……

宁珂笑笑，“用过一段时间，后来没什么感觉了，就没再用。”

没什么感觉……怪不得看她做拉伸运动那么轻松。

“你们的话，先在腿上各绑一个负重袋吧，先适应一下。”

宁珂当时嫌负重袋不够重，在里面做了双重挂包，他们手里的还只是单层挂包而已。

此话一出，众人不敢有异议，全都乖乖在腿上绑好。

就是傅柔也想绑，却被宁珂阻止，“你就别绑了，当心受伤，跟着我们一起跑不掉队就行。”

傅柔抿着嘴不服气，却也没有出声反驳，她知道宁珂是为了保护她。

展承霄和宁珂一样的装扮，其他男队员四肢绑好负重袋，脸色一阵难看，心里忍不住哀嚎，完蛋了，这次可是要出糗了。

见大家都准备妥当，宁珂大手一挥，“出发！”