朋友们！今天让咱们一起踏上一段充满奇妙与惊喜的健康之旅，深入探索一下身体里那个如同神秘宝藏般的穴位——里内庭穴！这个里内庭穴呀，简直就是身体里隐藏的神奇小开关，只要轻轻一按，就能如同魔法一般为我们带来意想不到的健康效果，是不是超级神奇？

里内庭穴的位置确实有那么点儿与众不同，需要我们仔细去寻找和发现。它位于足跖部，就在第2、3跖趾关节前方的凹陷处，左右两边各有一个，加起来一共两个穴位呢。

当我们想要找到它的时候，可以采用正坐或仰卧的姿势，然后把脚跷起来。想象一下这个画面，您大大方方地把脚伸出来，目光聚焦到脚底部。就在第二趾根部的位置，当您的脚趾弯曲时，趾尖碰到的那个地方，再往下大概第二趾趾根下约三厘米的位置，就是我们苦苦寻觅的里内庭穴啦！

为了能更加透彻地了解这个神奇的穴位，咱们一起来瞧瞧它的穴位解剖结构。这里的构造就像是一个精心设计的小世界，从外到内都充满了奥秘。最外层的皮肤与跖腱膜紧密相连，再往里深入，就是第二蚓状肌（胫侧）和骨间跖侧肌。而且，这里的皮肤是由足底内侧神经的趾足底总神经来负责“照顾”和“管理”的，而胫侧的第二蚓状肌则乖乖地听从足底内侧神经的“指挥”。

听起来是不是感觉有点复杂，让人有点晕头转向？别担心，亲爱的朋友们！其实我们不需要把这些解剖结构记得滚瓜烂熟，只要明白它们共同为里内庭穴发挥神奇作用提供了坚实的基础就足够啦！

接下来，咱们要聊聊里内庭穴名字背后那有趣又神秘的故事。里内庭，这可是一个经外奇穴，它的出处可以追溯到现代的《中国针灸学》，那可是一本充满智慧的医学宝典。

那它为什么会被赋予这么独特的名字呢？这就得提到它与足背部足阳明胃经的内庭穴之间的特殊关系啦。咱们都清楚，足背在外面，属于阳的范畴；而足底在里面，属于阴的领域。就因为里内庭穴处在足底，与位于足背的内庭穴相对应，所以就有了“里内庭”这么一个独具特色的名字。是不是感觉这名字的由来充满了古人的智慧和巧妙的构思？

不仅如此，它还有一个特别有意思的别名，叫伤食名灸。这个名字听起来就充满了故事性！在《经外奇穴汇编》里就有关于它的记载。它就位于足趾底部，确切地说，是在第2跖趾关节处。这可不仅仅是个普通的穴位，而是一个在医治和诊断伤食方面赫赫有名的穴位呢！

如果我们采用艾灸的方法来刺激这个穴位，要是没有感觉到热，那很可能就暗示着出现了伤食的情况。这时候可别慌张，只要不停地艾灸，一直到有热感产生为止，问题就可能得到解决。而且，还有一个小秘密要告诉您，那就是伤食名灸穴就在里内庭穴的内侧哦，是不是感觉又多了一份新奇和惊喜？

里内庭穴的功能作用那可真是不容小觑，它就像是身体里两个尽职尽责的小管家，一个专门负责管理我们的情绪，让我们在任何时候都能保持冷静，不惊慌失措；另一个则精心照看着我们的肠胃，确保我们能够顺利地消化食物，保持身体的健康与平衡。

那这个神奇的穴位到底能够主治哪些疾病呢？这可真是种类繁多，让人惊叹不已！

比如说小儿惊风，您能想象到那种场景吗？小朋友们原本还活蹦乱跳的，突然间就像被施了魔法一样，身体不停地抽搐，这可把家长们急坏了。不过别担心，这时候里内庭穴就能大显身手，迅速派上用场，帮助小朋友们缓解症状，让他们尽快恢复平静和健康。

还有让人头疼不已的癫痫，这个病症就像是一个调皮的小恶魔，时不时地出来捣乱，给患者带来无尽的痛苦和困扰。但是里内庭穴就像是一位勇敢的战士，能够勇敢地与这个小恶魔对抗，帮助患者减轻痛苦，让他们的生活多一些安宁和舒适。