做蝴蝶鱼饺是个细致活，得先将那活蹦乱跳的鲜鱼给拾掇干净。

若要谈论起这鱼，首要讲究在于新鲜，其次是肥美，腌制风干的鱼另当别论。若能同时兼具肥与鲜这两个特点，那么无论是用来烹饪还是炖煮，做出来的菜肴都可口美味。

对于那些仅以鲜为突出特点的鱼，适宜用清煮的方式来做汤，而对于那些以肥美为特色的鱼，则更适合用丰富的烹饪方式制成鱼脍。

烹饪的关键全在于火候把握恰到好处，火候不到，鱼肉未熟，不仅难以嚼烂，鱼刺也不容易吐出；火候太过，鱼肉就会失去鲜嫩口感，变得粗糙干硬，味道寡淡。

举办宴席时，其他菜肴可以提前准备好，只等宾客到来，但鱼一定要保证新鲜，先将鱼放在水中养着，待宾客到齐后再下锅烹制。蔬菜和鱼肉的美妙滋味就在于鲜，而鲜的最佳时刻就在刚煮熟出锅的时候。

若是提前把鱼蒸熟等着，那鱼的鲜美滋味就会在无人关注时消散；等宾客来了再回锅加热，就如同冷饭重新去煮、残酒再次加热，会完全失去原本的风味，这是烹饪鱼时的大忌。

煮鱼最好用河水，水不宜过多，以刚好能浸没鱼身就行。水多一分，鱼的味道就会淡一分；要是水不断增加，鱼的鲜味必定会越来越少。

对于不擅长烹饪鱼的人来说，蒸鱼是最好的办法，这样就不用担心火候掌握不好，也不用忧虑上菜时间过早或过晚。把鱼放在盘中，倒入几盏陈酒和酱油，再放上姜片、蕈菇、笋片等配料，用旺火蒸熟。

这样，鱼的鲜与肥的滋味都会充分释放出来，留在盘中，随时取用都不耽误时间，可谓事半功倍。

在处理鱼的时候，亦是有许多窍门。

洗鱼的时候滴入一两滴香油，鱼身上就不会有黏液。鱼的外部腥味大多集中在腮边、鳍根和鱼尾，内部腥味则多在脊血和鳃瓤。平时可以把薄荷、胡椒、紫苏、葱、香橼皮、橘皮、菊花及其叶子一起晒干，捣碎后储存起来。剖鱼后放入水中，用这些碎料擦洗，不但能去除腥味，还会让鱼的味道更加鲜美。

凡是煮河鱼，要先把水烧开，再放入鱼，这样煮出来的鱼骨是酥软的；而煮江海中的鱼，则要先把鱼放入锅中，再加水烧开，这样煮出来的鱼骨同样也会酥软。