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之后的三天，陈青如往常一样，每天都在勤奋练功。

不过，“快心”练完后，他接下来得练“慢心”。

但“慢心”的练法让他有些犯了难。

因为“三心二意”破限法中的“慢心”练法，是将心脏每分钟的跳动次数，降低到六十以下这个数值。

而具体的练法，便是睡觉！

是的。

就是睡觉。

这个练法，是模仿动物在冬天冬眠的时候，身体的状态。

棕熊的心脏跳动是一分钟五十五次左右，而当棕熊在冬天进入冬眠时，心脏的跳动会逐渐降低，直至到最低的，一分钟仅仅只跳动九次。

“慢心”练法的原理，就是基于此所创。

人在睡觉时，身体的消耗也会随之减少，并且不会感觉到饥饿。

并且，睡的时间太久的话，还会出现身体麻痹的现象。

这就是初步进入了“冬眠”状态，意识在察觉到身体长时间不需要指挥后，逐渐放弃控制，节省精神上的消耗。

然而，这个练法下，陈青却是不知道要如何维持“动意”与“定意”。

睡着的状态下，人是没有意识的。

没有意识的情况下，又如何让意识处于“动意”或是“定意”的状态呢？

当他拿着这个问题，去询问玄风时，玄风是这么回答他的：

“想要在睡觉状态下保持意识的清醒，能够动念头，我知道的，仅有一个方法，那就是‘鬼压床’！”

这个回答，确实给了陈青启发。

基本所有人都经历过“鬼压床”的状态。

而“鬼压床”的状态，确实就是身体还在睡眠状态中，意识却清醒了，然后，意识能动，身体却“醒”不来。

在当前这个社会发展进程下，对于“鬼压床”这种现象，很难解释得清楚。

但对于陈青前世来说，“鬼压床”其实已经被科学解释过了。

“鬼压床”现象，其实又叫做“睡眠瘫痪症”。

这是一种睡眠障碍疾病。

多发于青少年与成年人之间，严重的甚至会出现幻听，幻视等症状。

除了精神病人外，一般人出现“鬼压床”，多半是因为失眠、焦虑、睡觉作息不规律、精神压力过大等因素造成的。

不过好在，“鬼压床”并没有什么并发症，且带有良好的预后。

陈青前世因为身体先天不好，便曾有一段时间，精神经常处于各种对死亡的恐惧，对未来的焦虑状态。

这种状态下，他经常失眠睡不好觉，频繁的得过“鬼压床”，也即“睡眠瘫痪症”。

因此，他曾专门对这个病症进行过了解。

只是，他从来没想过，有一天居然会因为练功，他得让自己再次进入这种状态。

想想也是有点奇妙。

“要进入‘鬼压床’的状态，需要处于失眠、焦虑、睡眠不规律、精神压力过大的状态，但接下来还要完成晋升银牌杀手的考核任务，这种状态怕是会影响到任务，只能等完成任务后再练了。”

因为接下来要执行刺杀“向万胜”这个银级任务，陈青不可能让自己进入到这种状态。

所以，他只能暂时放弃练“三心二意”破限法中的“慢心”。

反正他现在“快心”练完后，精数值也差不多增加了0.8几左右，距离1点左右的临界平衡不远，他倒也不着急。

就这样，陈青这三天里，“练精”方面还是以练“快心”的“定意”为主，巩固自身对于“心与意合”状态的熟练，完善“虎咆劲”的运用。

至于“练神”和“练气”则依然照旧。

时间飞逝。

一晃三天便过去了。

跟戚怡约定的日子也终于到了。