“这个是呼吸吐纳的炼气法门，你先去修炼，入门后，再来找我。”白猿仙用手一指钟炎，一个灵光球融入了钟炎的头部。一篇呼吸吐纳练气的方法出现在钟炎的识海。

“谢谢仙长指点。钟炎得到了法诀，谢过白猿仙长，返回竹屋中修炼。

这篇炼气的方法，名叫肘后飞精诀。练的是就是呼吸间的气息。很简单，端坐，吸气耸肩，意注肩胛骨中部的肺俞穴。然后持续吸气向后臀部满息。气息在海底反转向身体前面，在肚脐上三分处聚集。然后闭气。抖动身体，特别是双盘的双腿。能够让身体各部气息充盈，避免身体麻木不仁的状态。

钟炎反复练习后，很快就掌握了其中的精髓。持续练习下去，钟炎感觉自己气息充满全身，有时能够感觉到毛孔都在呼吸。身体轻盈如风。是风的气息，风的力量。

“钟炎，你再去请教吧！”这个法门你已经掌握了，以后继续练习就好。你需要学习新的技能。在幻境中，你学到的越多越好。在幻境中你不是来修道的，是来学习法门的。”小黑龙在一旁提醒道。

“对，龙神阿青你太聪明了。我听你的。继续学习其他的法门。”钟炎得了提醒。再次来到白猿仙洞，白猿仙陆续教授了他猿公剑法，轻盈如风法诀。钟炎依次修炼熟练。

当钟炎再次来到，白猿仙洞时。白猿仙不等钟炎开口，直接说道：“基本法诀都已经教授了。需要多加练习。想要提高进步，你需要去我师兄青风剑仙处继续学习。学习后你再来我这里。去吧！”

“谢过白猿仙长，我谨遵教诲。”钟炎抱拳拱手，躬身施了一个半师之礼。对方教授他技能，就是他半个师傅。

在去寻找清风剑仙的路上，钟炎忍不住问黑龙阿青：“神通广大的龙神阿青，你说白猿仙长，把技能都教授给我了吗？”

“呵呵，怎么可能。你学到的都是人修道的皮毛。高深的方法，一个都没有教授。你需要继续努力啊！”黑龙阿青冷笑道。

“啊，都是皮毛啊！”钟炎有些郁闷。不过他也没有办法，也许下次再来，白猿仙就会教授他真正的技能。

在黑龙阿青的帮助下。钟炎在北山中的一处毛棚处找到了，清风剑仙。

清风剑仙面目清逸，一副仙风道骨的模样。

“清风仙长，小子受白猿仙长指点，特来向您请教高深的修行法门。还望仙长赐教。”钟炎抱拳拱手行礼后问道。

“既然是白猿师弟的指点，我就传你一些修行法门和路径。你要好好修行体会。不负我们的所托。”清风仙长直接了当地传授了了钟炎修行法门，考验都免了。

钟炎接受了传承光球，立即明白了，剑道的后续练习法门。剑势，剑意，凝炼剑心，铸本命仙剑。破开人天界限，闯天关，入天道。只是这些多数都是介绍，没有具体修炼法门。