“小北，怎么样？感觉好些了吗？”小张一边搅拌着自己的咖啡，一边关切地问道。

柯北微微一笑，眼中闪烁着一丝光芒。“真的好多了，刚才的谈话让我意识到，原来我并不孤单。每个人都有自己的恐惧，我也可以接纳自己。”

“这才是最重要的，”小张点头赞同，“接纳自己是成长的第一步。你已经迈出了这一步，接下来只要继续努力就好。”

“我以前总是觉得自己不够好，无法达到别人的期望。”柯北低下头，思绪回到了过去的种种。“每当我看到别人表现得那么出色，我就会感到无比自卑。”

“我懂，”小张放下咖啡杯，认真地看着他，“但你要知道，别人看起来的光鲜亮丽，背后也有很多不为人知的努力和挣扎。我们每个人都有自己的节奏，不必和别人比较。”

柯北点了点头，心中渐渐明白了小张的意思。“我想我需要学会欣赏自己的优点，而不是一味地关注缺点。”

“对！你有很多值得骄傲的地方。”小张微笑着说，“比如，你的画画技巧就很棒，很多人都很