万天在家十几天，除了偶尔和小伙伴们出去玩，大部分时间都在练习丹术。

外丹术因为没有材料和丹炉只有多记些药理和丹方。

今日万天翻到内丹术：第一层，筑基。炼成后，可强健身体，祛病，可使身上的疾病完全消除，之后也不会再生疾病。

根据圣丹秘传中记载的方法，万天开始修炼起来，盘腿而坐，放松身体，保持静心，运转下丹田中的真气，逆行任督二脉，舌抵上腭，意守舌根，待清甜唾液满口后，缓缓下咽，以意念引导，下重楼、过脐、到足三里、经涌泉再上升到双肩，双臂、经手指、手心，至耳根、过玉枕、百汇、印堂、山根，复归舌根。

万天按这方法运行一遍后，感觉头脑清明了许多，整个身体也特别轻松，之前因为练功时肌肉酸痛也完全消失了。

筑基成功了，万天也算是在丹道上刚刚入门了。

第二层炼气，意守心下肾上之黄庭（下丹田），退意念，心水下行，肾火上升，与黄庭处汇合，便水火交融，如汤釜沸腾，形成体内火种，积精累气后，便可运气驱使这火种，这下丹田中的气就是丹气，火为丹火，可驭于手心。

万天偿试了无数遍也未成功，更放弃了。

“肾火不够，自已还达不到那境界，不过能筑基也不错了。”万天自语道。

起身准备去找万九才，这筑基的方法一会传授给爹，这个只要用保持静心，真气运转就可以，应该是可以学会的。

这《丹圣秘传》中的内丹术，丹仁宗好像也没有，在那里没有见谁可以掌心驭丹火的，要么就是这第二层太难。

“爹！你见没有见过有人可以掌心驭火的？”

万九才这时正在大厅喝茶，被万天突然一问给愣住了。

“掌心驭火？ 魔术障眼法和法术道具符差不多。”

“天儿！你怎么问这个？”

“爹！我之前我得到一了本《丹圣秘传》这里面就有一种丹术炼成后，可掌心驭火。”

“呃？有这事？”

万九才放下手中的茶杯接过万天递过来的那本《丹圣秘传》。

“爹！这秘传上分外丹和内丹术，内丹术第二层就可以掌心驭火。”

万九才认真的翻看，也是大为惊讶！

“真的可以炼成掌心驭火？这天大地大，也有可能是我们眼界太小。天儿，这本《丹圣秘传》定非凡物，你要保管好，千万不可人前显露。”

说完便把《丹圣秘传》还给万天。

万天收好《丹圣秘传》点点头。然后说道：“爹，我一会教你我刚学会的第一层筑基，可强身健体，祛病。”

“咱们去后院。”

没多久万九才起身大笑道:“天儿，你这筑基方法真是妙呀，我筋脉受创，虽然吃了大转丹修复筋脉，可多少还有点隐疾不能完全康复，刚才按你的方法，虽然不能向你一样，一遍就成功，但刚刚成功后，我感觉身体内那长年的隐疾一下子不存在了，我的修为好像也上升了，现在到了武士后期大圆满，感觉马上就要突破了。”

“爹，我之前带过来的妖王精血还有玄灵果你没吃么？那些东西你吃下后，应该早突破到武师境了”。

万九才笑着说道：“爹想等年底去云山集拍卖会上把这些卖了，给你换些有用的东西。”