在场的几个大男人见动作新奇，也跟着偷学了几手。

“若是夜晚关节疼的厉害，卫公可以绷直、抬高患肢，这一动作可以促进血液循环，有利于关节中积液的吸收。”

李斯文边做边说，不忘留神李靖的情况。

虽然李靖疼的脸色苍白，疼的冷汗直流，但还是咬牙坚持着一口气做完了全套。

但他才刚觉得腿部有了些暖意，想要重复一轮，却见李斯文连忙抬手阻止了他的动作。

“卫公，屈伸腿，蹬腿和抬腿是一组十次，一组坚持一炷香的时间即可，等伤痛好转再加长时间也不迟，但现在，过犹不及。”

李靖点点头，笑着解释道：“某这是好不容易见了康复的机会，有些心急罢了，彪子莫怪。”

李斯文无奈，又嘱咐了句：

“平日里若是卫公无聊，可以多次尝试弓步走楼梯，但等关节传来微微刺痛感，就要及时停下，否则有害无利。”

“某记下了。”李靖虽然这样说，但还是忍不住多做了几组动作。

看他冷汗直流却还在勉强自己的样子，李斯文不由长叹一声。

这种医嘱就不应该和患者本人说，直接告知家属便是。

“等明日一早，某会登门造访教张夫人一套推拿之法，并告知保健之法需要避免的地方。在这之前，请卫公避免过度运动，以免伤患处劳损过度。”

李斯文瞥了终于安稳坐好，止不住讪笑的李靖一眼，淡淡说道。

“诶，可是红拂她......”

李靖几次欲言又止，亲自尝试了这保健之法的功效，他自是相信了李斯文的医术。

但他有些不相信红拂的手劲儿，那什么推拿到了她手上还能是推拿么？那分明是擒拿！