冥想的过程，就是忽略掉身体的存在，进行纯粹精神力锻炼的过程。

目前法师中，最普遍也最有用的冥想法都是图像类冥想法，即通过在脑海中观想一个图案，来进行精神力锻炼，提升和恢复精神力。

黛拉外婆送来的这些冥想法都是这一类的。

不同的图像类冥想法只是观想的图像不同。

除此之外，莫兰这本《天空冥想法》里还提到了：冥想法还分为有元素倾向的元素类冥想法和没有元素倾向的通用类冥想法。

莉莉丝她们选的就是元素类冥想法，这类冥想法在冥想锻炼精神力的同时，还能拉近自己的精神力和某一种或几种元素力的关系，提高自己的元素亲和力，撬动对应的元素力，施展对应派系的魔法会更容易。

但同时也会导致精神力带上元素特性，只能施展对应派系的魔法，有时候还会潜移默化的影响法师的性格。

这就是为什么火系法师通常脾气火爆，水系法师通常脾气温和的缘故。

而莫兰选的《天空冥想法》则属于通用类冥想法，只能锻炼精神力本身，没有提升元素亲和力的效果，对魔法也没有增幅，施展哪一系的魔法，都没有亲和力加成。

目前法师中，元素类冥想法要更流行一些，元素类冥想法也是五花八门，各有长处。

而通用类冥想法却只有《天空冥想法》这一种。

还是人类刚发现冥想能让他们掌控精神力时，研究出来的冥想法。

虽然已经发展的很完全了，但因为没有亲和力增幅，效果也没有元素类冥想法显着，修习的难度也高，所以成为了最便宜最大众的冥想法。

被称之为野法师的标配。

就连《天空冥想法》里，专门用粗体文字提醒法师学徒，如果不是实在没有办法弄到契合自己的元素类冥想法，第一门冥想法千万不要选通用类冥想法。

冥想法一旦学习，就只能在原来的基础上再加修别的冥想法，不能删掉重来了。

法师们都是用天赋水晶球测试元素亲和力和初始精神力后，再选择自己亲和度最高的元素力对应的元素类冥想法学习的。